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01、你们是怎么减肥的？是如何坚持下来的
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02、一般情况下，大家通过什么方式减肥？怎么样
午餐吃6、7分饱
晚餐少吃早点吃
有条件的话少食多餐制更好
谢谢！
03、你们有什么办法减脂
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你们是怎么减肥的
最佳答案：减肥我还是有点发言权，去年12月到今年七月，六个多月从220瘦到140，目前没反弹。减肥7分吃3分练，这句话说的很对，吃的热量太高，锻炼消耗的热量微乎其微。除非整天呆在健身房，相信大部分人，工作繁忙，
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