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01、练习过一段时间马甲线习，线条也出来了，腹部肌肉也变硬了，但是又练了一段时间后，腹部的肉变软了为什么
你好很高兴回答你这个问题，人的身体想要去改变，或者我们所说的塑形，都要去做全身的减脂训练，再去做局部的塑形训练。
你见到过大胖子天天只训练腹部，就锻炼出腹肌或者马甲线的吗？没有的
我们要全身整体瘦下来，你不用刻意的去练习，你也会有腹肌或者马甲线的，只不过形状的大小不一样
你的问题可能是你有了马甲线后，并没有再配合有氧减脂训练，或者力量训练，只去一味的锻炼腹部，再加上饮食没有调整好，导致的体脂升高了，大白话也就是又胖了。
所有，想要有看好漂亮的马甲线，一定要注意去做全身性的减脂训练，在刻意的局部塑形自己
最重要的就是要配合科学的饮食
加油，规划好饮食和训练，你一定可以会训练出更好看的马甲线的
02、不用力的时候腿上的肉松松的，一用力就是变得硬硬的有点像肌肉。这是什么类型的小腿
小腿因为每天都承担体重走路，所以必然的会有肌肉
因此你不能用小腿用力时肌肉变硬来判断小腿是什么类型
与我们平时说的不一样，其实真正的肌肉型小腿其实是很细的
因为同等重量的肌肉体质只有同等重量脂肪的三分之一
因此如果小腿的肌肉多脂肪少的话，反而会显的腿很细
这个是由计算机模拟的相同肌肉含量下，不同脂肪的腿部轮廓外形对比
明显可以看出脂肪对腿部轮廓的影响
想看自己是肌肉型的还是脂肪型其实不难，你小腿用力绷紧，然后用手指捏腿部的皮肤，使它与肌肉有明显的分离感，捏起来的部分越厚就代表你的皮下脂肪越多，你的腿就越像脂肪型的。
反之则意味着你的腿是肌肉型的
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