减肥实际上是个综合的问题
并非一天就能达到减肥目的，更不是吃一种食物就可以减肥
所以要综合的看待这个问题
魔芋，不可否认有一定的减肥作用，但不是靠这一种食物就能减肥
如果一天只吃魔芋，连续吃，要么营养不良，要么一样会长胖
其实胖，不是因为吃了不该吃的食物，而恰恰是营养不均衡造成的
所以我们每餐饮食一定要注意结构调整，吃好了，吃对了，才能减肥成功，体重才会回到标准
怎么样吃才是营养均衡呢？
把握一个原则:
一拳头主食(尽量避免精致米面，多粗粮，请注意，将根茎类蔬菜归于主食类，比如:土豆，藕，山药，南瓜，红薯，紫薯等等)。
一拳头肉蛋类(鱼虾鸡胸肉三文鱼海鲜)
两拳头或一捧蔬菜，多绿叶青菜
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