减肥没有什么不能吃的，只要适合你体质，什么东西都可以吃，“五谷为养、五畜为益、五菜为充，五果为助”，只有谨和五味，才有可能实现营养均衡和充足，脾胃才能好，也才有可能实现健康减肥。
说吃鸡胸肉减肥的，只是因为它脂肪含量低一点，但说实话，如果你吃多了，照样减不了肥，而且由于来源单一，反而可能加据身体的营养不均衡，身体变得更差。
所以要减肥，一定要什么都吃点，但要懂得利用自己的体质去调整，把握“若要身体安，三分饥与寒”的原则
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