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无氧跟力量训练
最佳答案：首先，只要你动起来，都会或多或少的减少你的脂肪，但是如果你想真正的健康减脂，一般前2——4周体重没有降，反而有点儿增加是很正常的，但只要你正常的运动，你长的那不是脂肪，体重不能衡量一个人的身材，要用维
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