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跑步后小腿酸痛怎么缓解
最佳答案：跑步运动很容易造成机体酸痛，这是大家都经历过的！首先，作为刚刚开始跑步的小白，在跑步运动初期，由于肌肉组织没有经过系统训练，很容易造成腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌、腓骨长肌、趾长伸肌的撕裂损伤！这对于跑
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