动感单车是可以减肚子的
最先减的是腿部的脂肪，然后再慢慢减腹部的，长期坚持下去不仅腹部，全身都是能瘦
动感单车是现在不错的减肥方法，对关节的损坏也是最小的
每次骑得时候要把汗出透，骑一个月左右会取得良好效果，不过不是每天去骑，每周三四次就行了，每次40分钟左右。
运动完了不要多吃，适当补充水分就好了！如果体力透支可以适当补充甜水、或盐水
还有可以适当加一些力量训练，就是做器械训练！还有我想说的是，不要急于求成，贵在坚持不懈！减肥半年多到一年坚持为宜！。
01、每天骑动感单车60分钟，晚上不吃饭，喝很多水，一个月大约可以瘦多少斤
动感单车根据你骑行的强度，消耗的卡路里安照低、中、高强度分别是437千卡/60分钟、582千卡/60分钟、728千卡/60分钟，说实话差距还挺大的哦。
如果最低强度，我以前试过，不过我正常吃饭，比较清淡而已
我女，体重基数在120+，我的身高165，这样一个月瘦了不到十斤
希望可以给你一个参考
但是我当时一停止运动就反弹一些啦
如果你不是有“必须完成的目标”，不如结婚，参军体检一类的目标的话，不要完全去掉晚餐哦，刚开始就运动加节食同时进行，容易反弹回比之前更重哦。
比如130斤原始体重1个半月减到110斤，然后在3个月内反弹到145斤，血泪
晚餐少吃一点，清淡一点比较好，比方说200g蔬菜+半根玉米这样的组合
所以如果你是体重基数微微偏高一点的话，并且坚持下来，5-10斤应该有的
希望你减肥成功
02、可以通过动感单车在40天内减掉三公斤脂肪吗
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03、动感单车两个月能瘦多少190斤
动感单车对减肥有比较好的效果，两个月有计划的较高强度的运动，可能减掉一二十斤左右，但这也与个人的体质有关，同时要注意控制饮食等。
在长时间的运动过程中，身体中的脂肪会进行燃烧，因此，使用动感单车来进行减肥，还可以起到一个塑形的作用，身体在运动的过程中会对手臂、腰腹、臀腿都进行一个有利的锻炼，从而起到一个紧身塑形的功效。
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