平常自己在家怎么减肥的

最佳答案:1、选对季节:辟谷的季节不能选特别热的时候,否则容易让人气虚。也不能选择天冷的时候,否则效果很差不说,人还容易生病。最适合的季节是一年中将热未热的时候。这样辟谷一两个月后,进入暑天,身体还会习惯性的持

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