减肥不是什么都不吃
肥胖的原因在于饮食热量的过多摄入，超过了自身的热量消耗，日积月累所造成的
只要在控制饮食热量的前提下，任何东西都可以吃
对于有些食物不建议减肥期间食用，是由于食物中并没有太多的营养成分，但是热量和脂肪含量都很高
减肥期间由于饮食摄入热量的控制，如果过多进食这些食物，容易导致热量超标，减肥失败
对于减脂而言，最好的途径就是从源头避免这类食物的过多摄入
只要少吃，控制好热量，并不会对减肥造成太大影响
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对丸子进行选择
常见的火锅丸子有鱼丸，虾丸，牛肉丸，猪肉丸，芝士丸，以及滑类，如虾滑类
鱼丸热量在100至150千卡左右，虾丸热量在100千卡左右，牛肉丸热量140千卡左右，猪肉丸热量接近200千卡左右，芝士丸热量180千卡左右，虾滑热量100千卡左右。
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在吃火锅丸子时可以选择低脂低热量的丸子
避免热量过高，肥肉比例过高的丸子
吃火锅时选择清汤锅底，避免食用芝麻酱，花生酱这类高热量酱汁调味，也是减少热量来源的好办法
尽量用煮的方式，避免油炸也是不错的办法
只要控制好饮食热量，选择一些低脂低热量丸子，减肥期间吃点火锅丸子也是可以的
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