剖腹产后瘦身最佳时机：我个人觉得是月子期间+月子后第一个月！
为什么这样说呢？
我身边朋友基本产后能瘦下来的就很快恢复了，如果半年后没瘦的，基本就越来越胖！
当然肯定会有很多人出来反驳，认为这样不科学，但事实证明确实如此！
那如何在月子及月子后一个月瘦下来呢？
1.用腹带
一般剖腹产后一周就可以捆绑腹带，可以帮助腹部回缩；
一般运期都会水肿，怎么祛湿，喝薏米水，可以薏米煮水后口渴时喝；
3.活动
有人说月子不能过度活动，也有人说没时间运动，这或许都有借口的嫌疑，不能高强度运动，可以选择瑜伽，散步等活动；没有时间运动，其实边带就可以边运动上肢等；
。
4.最后说饮食
既然想减肥就的管住嘴，又要喂奶怎么办？那必定要制定合理的营养餐，高蛋白，低热量，少油少盐等等
01、夏日炎炎辛苦生娃，剖腹产产后坐月子如何减肥？新妈妈早看早受益
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/119351.html
