饮食应定时定量,一曰三餐,合理搭配营养膳食，从肠胃疾病的发病原理来看，多是饮食不规律，膳食搭配不合理引起。
当然是一日三餐固定好，定时定量、最好
少食多餐是针对病人因人而议
一日三餐固定吃最健康
最佳进食时间：早7点，午12点，晚6点
少食多餐适于消化功能不良者，或老年人
午餐和下午6点的晚餐.法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次
3.进餐次数多的人能更好地吸收热量，而体重不会因此而增加，所以他们身体肥胖
相反，一个人如果减少进餐次数：充足的早餐，28天后体内的脂肪可增加600克，而北欧人每天只吃3顿饭少食多餐 因为一日三餐很容易饿的 若是饿了就会吃太多 而少食多餐比较健康 以前我也看到关于这个问题的。
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