不吃饭是不会让咬肌瘦下来的，一方面不吃饭会对身体会造成很大伤害；另一方面，咬肌并不是脸部脂肪，并不是节食就可以消除的。
想要让咬肌瘦下来，首先我们要知道咬肌为什么会变大
一般来说，大部分人咬肌肥大是因为不当饮食习惯和不正确咀嚼方式造成的，比如喜欢嚼口香糖、槟榔、坚果等难嚼的食物，所以让咬肌变小的第一步是改掉这些不好的饮食习惯和咀嚼方式，少吃口香糖、槟榔等难嚼的零食，还有吃东西时要细嚼慢咽。
。01、男生如何瘦咬肌
咬肌型脸胖其实就是咬肌发达引起的，主要原因是不良的饮食生活习惯和不良的咀嚼习惯造成的。
有的姐妹经常爱吃比较硬的食物，就会容易形成突出的咬肌
想要知道自己是不是咬肌型脸胖也很简单。
当咬紧牙齿时如果可以明显摸到变硬鼓起的一块。
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解释了一些咬肌形成的原因和自测方法，接下来就要解决姐妹们咬肌肥大的问题了。
今天就来给姐妹们具体介绍三个消除咬肌的小秘诀。
一、按摩脸部瘦咬肌。
很多情况下使用按摩的方法就可以在消除咬肌方面起到一定的辅助作用。
(1) 伸出我们双手的中指和无名指。
这样重复做5次。
这样做主要是可以提升我们脸颊的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌
(2) 清洁完皮肤。
坚持3分钟。
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二、注意饮食瘦咬肌。
咬肌型胖脸主要是因为长期咀嚼较硬食物和不良咀嚼习惯导致的，通过控制饮食来减肥的做法，对于脂肪型脸胖会有一些效果，但对于咬肌型来说是毫无效果的。
钾元素有利于我们消除面部过度肥大的咬肌。
比如菠菜。
这对我们消除咬肌能够起到的很好的帮助作用，还可以帮助有些姐妹改变大小脸
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三、吹气球瘦咬肌。
进行吹气球的动作。
每天吹足5个气球。
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咬肌肥大算是脸胖类型中比较难解决的类型啦，而上面给姐妹们介绍的三个小秘诀可谓是咬肌型姐妹们的瘦脸必备!。
02、带牙套后咬肌能变小吗
瘦小，矫正牙齿，对于咬肌变小，没有直接关系，也就是说带牙套并不会让咬肌变小
而想要瘦咬肌的，可以选择按摩、打瘦脸针的方法
当然，按摩见效比较慢，打瘦脸针的价格比较搞，建议根据自己目前的实际情况选择方法
此外，可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里会有瘦咬肌的相关信息分享，让你更快瘦下来。
03、咬肌是否有可能自我缩小
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