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小肚怎么锻炼
最佳答案：很高兴尚形君来解答这道问题。开合跳和波比跳一般是用来锻炼腿部肌肉或者进行有氧体能训练的，而如果想要用来锻炼腹部就会显得有点不足或者根本锻炼不到，因为锻炼某一块肌肉需要对此进行收缩拉长，而开合跳不能满足
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