腿部肌肉发达更多的是体态问题和运动模式导致的！！
在错误的体态和错误的运动模式下，我们走路和运动的过程中会让腿部过度的使用
也可以理解成腿粗是我们平时走路导致的
先来看体态问题
不是通过健身导致腿部肌肉发达的人，一般会有骨盆前倾和髋关节受限的问题
正常人性的步态运动模式是这样的三步
1，髂腰肌和股四头肌抬腿往前迈
2，落地后股二头肌收缩
3，臀部收缩小腿收缩同时发力把身体推向前方
先排除上肢不说，可以看到我们走路的过程中下肢参与的主要肌群都会陆续参与到我们的行走或者跑步运动中， 也就是说5块肌肉各负责20%的工作，这样大家都不累。
运动员的身材匀称就是因为他们肌肉的负担都是均匀的！！
再来看看体态有问题人群的运动模式
1，髂腰肌和股四头肌抬腿往前迈
2，落地后股二头肌收缩
3，(罢工的臀肌)小腿收缩发力把身体推向前方
因为骨盆前倾髋关节受限导致我们的臀部发不上力，于是臀部那20%的工作小腿承担了，也就是小腿要负责40%的工作，工作量一下子增加怎么办呢？。
那就变得更强壮吧，于是你的小腿就异常强壮！
当然我们今天只列举了其中一种情况，造成腿部肌肉发达的原因还有很多种
包括怎么调整去让腿部回到正常状态
。
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