你自己尝试节食和搭配一些中药材减肥，但现在便秘了，不知道怎么办！
我来说说我的观点:
1.你现在便秘了说明你配的中药不合适你现在的体质，或是你的中药跟本就不答配，应停止再用你自己配的中药，你自己搭配的中药材有没有什么科学依据证明可以减肥的，中药调理讲究的配方，配方都是精准到克数，有的中药吃量是不能超过多少克数的，只有专业的中医生才会塔配开药！。
2.减肥要讲究科学的健康的减肥方法或产品
3.减肥是要坚持锻炼，要很强的意志力和自制力
4.你要去专业的中医师开些中药调理身体或是吃些润肠的食品
少吃东西可以减肥，但自己配中药吃是不建议的，有时吃不好还会伤身体，你觉得减肥重要呢还是身体健康重要。
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