作为一个一直跑在减肥的道路的女人！妈啊，我都是女人了
南瓜不被推荐有几下几点吧
正巧，最近吃南瓜
1-虽然低卡，但是糖分是硬伤
谁都想吃甜一点，如果不甜的南瓜，口感不好
也不好吃，还不如吃别的
为了保证口感，有时候还自己加糖，真心觉得伤不起
2-烹调方法
现在很多店里南瓜，要不加糖蒸，有多甜，就不用说；有些做南瓜浓汤，加淡奶油，奶味诱人，并且南瓜熟了，含水比较多，我曾经把一个南瓜，做成这样的汤，不知不觉，一家人，一顿饭，就解决了。
还有就是和糯米粉组成南瓜饼，也有炸的漫画团——含糖含油很多
3-真的很容易饿
南瓜不像地瓜，土豆，蒸出来比较面软，它是含水很多的
你吃了很多，但是仍不觉得饱的意思
作为一个奔跑在减肥路上的女士，我觉得，烹调手法很重要，食物适量最好
每天都下决心减肥！！！
01、板栗南瓜怎么做好吃
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