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运动减肥坚持不了怎么办呀
最佳答案：很多人在开始减肥的时候都会选择大量的运动。但是却发现并没有取得好的减肥效果，这主要是忽略了饮食控制对于减肥的作用，高估了运动对于减肥的作用。运动减肥的效果远远不及饮食控制不同强度的运动会产生不同的热量
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