分享一下我的观点：
既然你有减肥的想法，那么或多或少都是有原因的
靠运动来减肥，首先你得知道自己是为了什么在减肥，要把这个目标明确了然后行动
刚开始你要是能找到你喜欢或感兴趣的运动，那么在运动的过程中就不会感到那么累
不知不觉中已经达到减肥的效果了
相反如果你没有目标盲目的锻炼，可能还没达到脂肪燃烧的地步你已经不想继续锻炼了
因为你在运动的过程中没有目标，没有兴趣那样疲惫来的更快
刚开始几天运动的时候当你感到累了的时候，不一定是真的累了
可能是因为之前没有长时间的运动
猛然运动量变高了身体会本能的开启保护系统
只要坚持下去慢慢的你会把这变成你的一个习惯，爱好
到那时候你就不会感到累了
送给想要减肥的兄弟们一句话：只要累不死，那就往死里炼！
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