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基础代谢的热量怎么算
最佳答案：对于大多数人锻炼的目的性来说，很难、也大可不必做到如此精确，活动系数本身就是一个参考值，每个平台所推的活动系数值多少也会有变化，比如在《健身营养》中有这么一段基于实验而总结的每日能量需求的估值：女性1
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