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训练所需热量怎么计算的
最佳答案：什么是运动负荷量？下面我为你解答运动负荷亦称“运动量”、“运动刺激”。体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度。数量指练习的次数、组数、时间、距离、
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