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怎样月瘦10斤
最佳答案： 首先：心态。 你要有一颗非常坚定的心，因为一个月说长不长，说短也不短。能坚持下来的没几个。所以坚持是你一定要拥有的。该禁口还是得禁口，该运动的时候，还是得去运动。 其次：运动。 每天至少要有
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