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深蹲完如何拉伸
最佳答案：谢邀，做完器械锻炼，第二天肌肉酸痛无力，不能活动身体，这是非常正常的现象，除非是肌肉拉伤，否则无需过多担心。器械锻炼后第二天肌肉酸痛、无力主要是因为在做器械锻炼时骨骼肌产生乳酸堆积，这与无氧运动时供能
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