怎么锻炼腰背肌力

2022-12-30 05:06:30 • 美妆教程 • 阅读 23

最佳答案：很高兴尚形君来解答这道问题。背肌其实就是我们的背阔肌，而背阔肌的训练方法，就是遵循背阔肌的生理走向，然后挑选动作，一般都是使用下拉划船类的训练背阔肌，那么下面就为大家推荐一些背阔肌训练动作，帮助大家练

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