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01、中学生应当练什么样的字？练楷书有用吗
不管是中学生还是小学生，使用的既不是楷书，也不是行书，而是行楷
行楷书介乎于楷书和行楷之间，有楷书的端正，又书写流畅迅捷
如果没有楷书的底子，写好行楷是几乎不可能的
练习楷书实际是为行书和行楷打基础的，写快容易慢下来书写却很难
尤其在心浮气躁的今天，能够静下心来书写楷书，一笔一画，既是练字也在修心养性，对于中学生来说似乎有点为难人了，不过，每天拿出30分钟来，总不算过分吧，权当少玩一会儿手机总可以吧。
每天坚持30分钟算不上太长时间，可是，假以时日，所得到的收获却是完全不一样的
中学生练字就从楷书写起来吧！每天抽出不多的时间就够用了，从钟绍京的《灵飞经》或者从二王小楷练起，作为硬笔临习的帖子，都是不错的。
硬笔临习也要取法乎上，先从古之巅峰之作学起，当然如果有明白老师做指导则再好不过了
初学楷书会感觉比较乏味和难以忍受，不过你只要够爱书法，你就坚持一下，不需要太多时间，能坚持每天去写不出40天，不叫你写，可能你都感觉浑身不舒服，为何？因为你真的爱上书写了，找到了书写的乐趣，当你看到自己所书作品，神韵超然物外的时候，那分享受，难以言表。
这或许就是中国书法独有的魅力吧！
练习楷书就是正途，就说这么些吧！
一家之言，仅供参考！
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02、中学生踏步走的正确方法
其正确姿势是：
1、 抬头，目视前方，略挺胸，微收腹
2、 步伐要轻松而稳健，自然而有节律，身体的重心落在脚掌前部，着地时，脚后跟在先，脚趾在后，两臂摆动要自然，不能太高，也不能太低。
3、呼吸要自然或配合步伐有节奏地呼吸
4、向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
扩展资料：原地步行的三种基本形式：1、正常速度原地步行：其速度大致为每分钟原地踏步 60—90步，每次10—20分钟。
2、快速原地步行：其速度为每分钟原地踏步100—120步，每次15分钟左右
3、摆臂原地步行：在原地行走的同时，两臂用力向前后作大幅度的摆动，以增进胸、肩及上肢的活动
其目的是为了上肢关节和全身肌肉都能不断地得到运动，保持全身血液循环流畅，每分钟60—90次；时间一般为10分钟左右。
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