解决便秘吧，虽然我一直多年便秘，但我不胖，总会想办法把它排出来啊，奇怪得很，我一喝通便这些就会上火，喝蜂蜜也会上火，反正一直这样，有时候会便秘有时候不会，反反复复的，几天排不出来就会用开塞露帮助它，不过，对我没有依赖性的，多按摩肚子吧，早晚，这样效果会好一些的。
女性多于男性,老年多于青、壮年
目前便秘有很多应对之法，有芦荟、大黄、番泻叶、决明子以及含这些的通便茶，也有甘油、开塞露等刺激润滑，更严重的还有灌肠洗肠。
这几年还有综合调理肠道菌群的
一般偶尔一两次便秘可吃些香蕉水果酸奶多喝水即可缓解，切记不要使用主泻的产品
你可以试试
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