处于哺乳期而奶水又比较多的妈妈，一旦宝宝吮吸不完就很容易让乳汁堆积堆积在乳房里，造成乳管堵塞，导致积奶，积奶后该如何追奶呢？1.勤吸。
出奶的多少与宝宝的吮吸密度有关，宝宝的吮吸可以刺激妈妈体内催乳素和催产素的分泌，并促进乳管畅通，增加乳汁分泌，千万不要因为没有奶就不给宝宝吸吮了，越是奶少越要增加宝宝吸奶的次数，这样才能增加奶量。
乳房像一个粮仓，要告诉它你需要多少，不停的吸就是告诉乳房奶水不够，最后会达到一个供需平衡
2.适当喝些催乳汤
乳汁中几乎70%都是水分，可以说没有水分就没有乳汁，多喝些汤水对妈妈分泌乳汁很有好处
猪蹄、鲫鱼、乌鸡、莲藕、木瓜、丝瓜等食材都有很好的催乳作用
为了保证妈妈奶水充足，可以用这些材料煮成汤或粥，不但可以下奶还能很好的补充营养
但是生冷辛辣的食物尽量不要吃，还有芹菜、韭菜、大麦茶、八角等易回奶食物不要吃，这些都可能影响乳汁的分泌，减少乳汁量。
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