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01、有氧呼吸是怎样呼吸
运动分为有氧运动和无氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态
有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。
不知道你是不是想问这个，还是想问植物的呼吸方式
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什么是有氧运动
最佳答案：哪些运动算是有氧运动？你好，我是小伟健身教练，很高兴回答你的问题！很多人运动后都听说过有氧运动和无氧运动，并认为一些长时间低强度的运动比如跑步、游泳就是有氧运动，但实质有氧无氧是怎么区分的呢？看完我的
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