背部太瘦怎么办

最佳答案:看了题主的问题描述,宝宝2岁的体重只有20斤,身高是正常的,确实从婴幼儿的体重标准数据来看,属于偏瘦类型的了。建议妈妈首先可以调整孩子的一天饮食安排:1、2周岁以后的孩子,以一日三餐的主食为主要营养供

背部太瘦怎么办

看了题主的问题描述,宝宝2岁的体重只有20斤,身高是正常的,确实从婴幼儿的体重标准数据来看,属于偏瘦类型的了。

建议妈妈首先可以调整孩子的一天饮食安排:1、2周岁以后的孩子,以一日三餐的主食为主要营养供应源,喝奶为辅,一天的奶量保持在500ml左右即可。

当然,胃口好一点的孩子在不影响正常一日三餐的食量上,还能喝上600ml的奶量也是可以的

主要原则就是这个年龄阶段的孩子,不能让喝奶的奶量占了孩子主要的胃口,而影响了饭量

2、孩子的每餐安排不能太单一了,要有饭有菜,重视荤素搭配,还要注意粗粮细做,粗细粮合理搭配;豆菌类、薯类的合理搭配。

2周岁以后的孩子,可以吃的新鲜食材种类已经很多了,每天的饮食中,蔬菜水果鱼肉蛋都要有,不能光吃主食类的米饭、面条或是粗粮类的,这样会影响孩子摄入全面的营养。

3、控制零食,少吃甜食,原则上是不吃糖果和果冻类零食

一般根据孩子的食量,可以在一日三餐的两餐之间加餐小点心,最好是新鲜的水果、酸奶或是非油炸、淡口味的儿童饼干等。

4、加强户外运动,也能适当增加孩子的饭量

有些孩子缺少运动量,导致吃饭的时候总是没胃口或吃不多,这样长此以往也是影响体重增长的一个重要原因

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