胖与瘦的确与食物脱不了干系，什么食物越吃越瘦呢？主食最好是大米，高粱，玉米，小米为主，除主食以外，大白菜、冬瓜、黄瓜、芹菜、木耳，海带等，这些蔬菜含糖低，具有丰富的粗纤维，吃到肚子里易消化，这些蔬菜凉拌着吃瘦身效果最佳。
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怎么吃水果才会越吃越瘦
最佳答案：胖与瘦的确与食物脱不了干系，什么食物越吃越瘦呢？主食最好是大米，高粱，玉米，小米为主，除主食以外，大白菜、冬瓜、黄瓜、芹菜、木耳，海带等，这些蔬菜含糖低，具有丰富的粗纤维，吃到肚子里易消化，这些蔬菜凉
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