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01、脚靠墙倒立腿部抖动能减肥吗
几乎是不可能的，因为人体的脂肪组织需要通过氧化来进行热量代谢，也就意味着没有过多的氧气摄入，就必然不会有太多的脂肪进行供能转化，这也是为什么减脂训练的话会首推去做有氧练习，1：它可以提高你的心率让你的泵血速度提高，身体循环更快。
2：它可以更好坚持，持续工作造成更大的热量消耗（当然并不是说别的训练形式不能减脂，别的训练形式造成的过量氧耗是另外一回事儿），单纯的倒立抖动腿部并不能满足脂肪代谢的要求，所以说也就意味着单纯的倒立抖腿不能有效的减脂。
希望我的回答能解答你的疑惑
02、如何用瑜伽来减肥
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