目前你不适合减肥，等身体养好，母乳喂好再开始减肥也不迟
产后什么时候减肥合适一般认为，产后6个月是体重控制的黄金时期，这个时间女性的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态。
当然，产后减肥还有一个重要因素——哺乳，多数新手妈妈在哺乳期都会摄入非常丰富（有时甚至是过量）的营养来保证宝宝的健康成长。
一般建议哺乳期即不要营养过剩，也不要通过严苛的饮食去减肥；可以等宝宝断奶后再考虑开始系统的减肥
哺乳期的运动哺乳期可以进行适量运动,像慢跑散步简单瑜伽都是可以的,但是不要做剧烈运动
运动应该以身体恢复和适当活动为目的，不要急着减脂塑形
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