要怎么减肥才是最有效的

2023-01-20 01:55:38 • 美妆教程 • 阅读 21

最佳答案：想减肥的话，最健康的减肥方式是调理饮食，平时加强运动。建议平时饮食注意荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动如跑步，健身，游泳都可以的，.运动时间不要低于30分钟，长期坚持，会有好的效

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01、减肥怎样才能最有效的减肥

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