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01、喝什么能排除内脏的油脂
◉ 绿茶
绿茶中富含儿茶素，有分解脂肪和抑制脂肪堆积的效果
经常性的喝绿茶对消除内脏脂肪有非常大的帮助
#扩展资料#
内脏脂肪是人体脂肪中的一种
它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。
内脏脂肪对于我们的健康意义重大
一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用
参考资料：百度百科-内脏脂肪
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除此以外蘑菇中还含有大量的蘑菇壳聚糖，有抑制脂肪堆积的效果，对抑制内脏脂肪有帮助
◉ 粗粮
粗粮中含有大量的食物纤维，有促进消化和抑制血糖值急剧升高的效果
既能消脂还能抑制肥胖的发生，同样可以避免内脏脂肪的堆积
◉ 西兰花
西兰花有降低胆固醇的效果，对消除内脏脂肪的帮助很大
◉ 海带
海带含有可溶性食物纤维，在消化的过程中就能吸附出肠道壁上的脂肪，消脂效果显着
另外可溶性食物纤维还有助于促进肠胃蠕动，对提高代谢和燃脂的帮助很大
◉ 蘑菇
蘑菇中同样含
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