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01、坐月子应该怎么吃可以瘦肚子和盆骨
产褥期是新妈妈身体恢复的关键时期，首先要考虑的是怎样补充宝妈自己的身体营养，其次是如何满足宝宝的营养需求，最好不用通过饮食来减重，对宝宝的成长和宝妈的产后恢复都是不利的。
而且，只要不是药物，吃进嘴里的任何食物也不会让人变瘦，更不能改变骨头形态，所以月子里想减重的话，宝妈们可以适当做一下产后恢复瑜伽，既有助于产后恢复，又能适当锻炼身体，有利于身心健康。
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