韧带拉伤要看拉伤程度，首先还是建议万去专业的医院诊断，听一下专业医生建议！*韧带属于致密结缔组织 有血液、细胞等，但无弹性！所以，韧带拉伤后48小时内要冰敷减少毛细血管扩张，避免水肿严重，之后热敷，促进血液循环。
可喷一些云南白药气雾剂消炎！拉伤后需要减少活动，严重的佩戴护具！具体还是听从医生诊断和建议！*韧带拉伤基本情况简单分析如果韧带轻度拉伤，就是韧带的纤维出现了一些水肿，这种情况可以休息，韧带自我修复很快。
愈合良好韧带功能影响不大！但也要预防再次受伤！（膝关节韧带拉伤时间会更长一些）如果是撕裂的状态，也要区分具体位置，大部分也可以身体自行修复好，但是恢复后不会完全恢复到原来的状态，可能会有瘢痕，之后这个位置的承受强度会较原来低一些！如果是韧带重度拉伤。
韧带拉伤后会对于关节的稳定有影响，部分也会出现钙化现象，影响关节活动范围！所以恢复之后要做一下功能性的训练，适度拉伸减少钙化现象，在做周边肌肉训练稳定关节！。
01、膝盖内侧韧带拉伤怎么办恢复快
在早期损伤的72小时之内，可以使用冷敷，有利于防止肿胀进一步加重
在72小时之后，可以热敷，有利于周围组织血肿的吸收
如果早期疼痛，可以在支具的保护下，进行适当的功能锻炼
如果有条件，可以到医院的康复科，在专门医师和器械的帮助下，进行功能恢复
正常情况下，需要6-8周的时间，可以完全康复
在此期间需要拄拐，不建议完全负重，恢复之后是不会有后遗症的
必要时可以进行磁共振的检查，了解疾病的恢复程度
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