月子期间就要减肥，短时间内瘦身
感觉你挺着急的，不清楚什么原因，只是想说短时间内快速瘦身肯定对身体不好，更别说你刚生完宝宝
减肥需要一个过程
不要太心急了
身体是本钱
生完宝宝要好好保养自己
我分享下我自己月子期间怎么控制的
生完宝宝坐月子期间一般都是清淡饮食，喝一些汤汤水水的，建议少喝荤汤，一般出月子就会掉秤的
我不喜欢吃肉，所以月子期间我没有喝过一次荤汤，刚生完那几天都是蔬菜粥，水果粥，小米粥，细面条一类的
大概一两个星期以后就慢慢恢复正常饮食了，一天三顿饭，再加三顿各种水果粥蔬菜粥一类的，当时还有多喝水，喂奶前后都会喝杯水，每天一大盒牛奶，奶水很充足，宝宝都吃不完的，每天都要吸出来倒掉一两次。
生完宝宝比孕前多十斤的样子，出了月子基本恢复到孕前
哺乳前几个月宝宝奶量大很消耗热量的
体重变化不大，打脸的是断奶肥没逃过，现在在调整自己
另外出了月子可以逐步的开始慢慢健身运动，对于恢复身材也有帮助
另外想说下，生完短时间内可以回到孕前的都是孕期控制的不错，没有涨太多体重的
还有就是水肿厉害的，有的妈妈孕期涨了五六十斤，生完两三个月恢复的都是易水肿体质
每个人体质不一样恢复快慢也不一样，不要太着急了，可以一步步来
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