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01、冬天减肥容易还是夏天
其实都一样、只是夏天更有感觉，因为一运动就会大汗淋漓，让自己感觉脂肪在不停的燃烧，特别有成就感！……
减肥还是要健康点、饮食注意，每天保持运动1小时以上、有氧无氧训练都要做！心率要保持140左右才能有效燃脂！。
我身高158，原来体重108斤，经过三个月努力、受到98斤了、没有节食，没有断粮、饮食注意加运动，健健康康的瘦下来，然后也吃火锅烧烤麻辣烫之类的（基本都放中午吃）现在也没有反弹……很开心！。
02、哭会消耗体力吗
以下个人理解，大家可以探讨
首先可以肯定的是，哭是需要消耗体力的，尤其是嚎啕大哭、声嘶力竭的那种
在哭的过程中胸廓周围的肌肉都会持续的用力，增加肺的呼吸，提高换气的频率，此时包括腹肌也都是在配合用力的。
肌肉在持续的用力，肯定就会消耗体力了
但对与成人来说，满足哭的能量（体力）需要，只是比平时稍微提高一小点的代谢水平就够了
当低声的哭泣，估计也就跟散步差不多，嚎啕大哭时，也只是相当于走快一点了
对于总的能量消耗量，那就更少，相信一个人能嚎啕大哭几个小时的——那真的是非常的伤心了
如果在哭的同时，还有一些其它的身体动作，那么就要另外计算了，比如有的人会一边哭一边跑，或者扔东西什么的，这样的消耗就根据其他的身体动作来算了。
而对于小孩，尤其是婴幼儿来说，哭对他们来说就是剧烈运动了，而且他们的哭基本都是声嘶力竭的，很少会小声哭的（开始懂事后会有），并且往往配合着手舞足蹈、身体的各种的姿势变换。
哭的时候就已经满脸通红了，10分钟、20分钟下来，那就是满头大汗，夏天能把衣服湿透的
因此他们的体力消耗就非常的可观了，此时大人往往也被折腾一个够……所以对婴幼儿来说，哭，也是“锻炼”身体的一种方式，慢慢的增加大脑对肌肉的控制，提高肺活量。
当然，小孩这样的哭闹，往往会伴有身体的不适，对大人来说是一种折磨，所以一般人不会没事让小孩哭着来锻炼的……。
因此，哭是可以消耗体力的，但这个消耗还是少点用为妙
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