有氧运动从什么开始的

2023-01-26 13:19:45 • 美妆教程 • 阅读 17

最佳答案：谢邀。普通人健身到底应该从哪里开始，其实是一个比较大的话题，既包括选择健身的方式，比如有氧运动为主，还是无氧运动为主，也包括具体健身项目，比如跑步、游泳、骑行等，也包括锻炼目标，比如减肥、增重、调整体

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