我也深受这个问题的困扰，我就是那种100斤的身材，120斤的脸[泣不成声]，打小脸就有肉，婴儿肥一直伴随到中年，减肥脸最后瘦，长肉首先长脸上[打脸]，悲催吧！。
个人的经验哈，想要达到改变脸型的那种效果估计只能求助医美了
自己能做的就是尽量让脸部肌肉线条紧致，这样看起来也有一些瘦脸的效果
首先，避免坏习惯，例如：经常嚼口香糖、吃瓜子、嚼槟榔等，都会让咬肌发达，脸型变宽
还有一定避免单侧咀嚼的习惯，我自己就是习惯右侧咀嚼，所以右脸就要大一些[流泪]
其次，经常做一些瘦脸操
教大家比较简单的，1、做“嗷、呜、依”的口型，尽量脸部肌肉舒展开，夸张点没关系的；2、下巴用力上抬，下唇努力要盖住上唇的那种，感觉到颈部的肌肉拉抻感；3、用力向下撇嘴角，坚持几秒钟恢复，然后再反复。
上面这些瘦脸操多少都会起到紧致脸部肌肉和减脂的作用，但是贵在坚持，我是随时抽空就做的，因为表情比较夸张尽量别在人前做，我有时候开车的时候做，或者等红灯的时候就做做。
再者，还可以辅助用瘦脸的V脸面膜，因为我是做服饰的，二十来年了，跟做美业的，化妆品的都有业务联络，化妆品公司推荐的瘦脸面膜我用了一段觉得还不错了，不可能说用了就瘦成V脸，但是帮助去水肿和提拉脸部线条还是有作用的。
总之一句话，不想去医美的就只能更注重日常的保养了，经年累月你跟同龄人不保养的区别还是很明显的
01、跳绳能瘦脸吗
跳绳不能瘦脸的，当然你的体重要是急剧下降的话，可能是会有一些瘦脸的，但是多数的脸胖问题还是要有专门针对瘦脸的方法才能解决的，像常见的一些瘦脸方法比如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸
直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
主要还是要每天饭后嚼颗佳颜果，果子里有多种有益消脂瘦脸的因子，能通过咀嚼渗透面部达到快速瘦脸的效果
其实在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用
02、快速瘦脸的简单方法
快速瘦脸，推荐你两个方法
可供参考哦
1、戒掉吃辛辣食物和小吃的习惯
远离辛辣食物和零食是瘦脸的最快方法小窍门的必要步骤，否则这些高热量食物会使你的身体膨胀并导致脂肪堆积
此外，辛辣食物对胃肠功能也有削弱作用，如果你吃了太多这种食物，肠道功能就会减弱，毒素也不能及时排出
2、日常生活中注意多摄取含高钾质的食材
因为钾质能够促进体内代谢功能，佳颜果中就含有丰富的钾元素了，并且能通过其独有的面部渗透技术，让脸部充分吸收到钾等有益瘦脸的成分，这样就能简单而又快速的瘦掉脸上赘肉了。
瘦脸的最快方法小窍门中另外要养成正确的咀嚼习惯，在咀嚼果子的时候注意左右脸的配合咀嚼，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于瘦脸效果极佳。
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