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01、什么是慢跑
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02、如何快速提高跑步成绩
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健身跑步方法
最佳答案：很多跑友在跑步跑了一段时间后，种种负面的感觉都会令你对跑步感到生厌，难以坚持，我也曾经经历过。其实，要冲破这负面思想并不如想象中困难，我已经坚持了好多年。归纳了一下有以下5点：1、引入不同类型的跑步有
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