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01、经期能运动吗
月经期间身体抵抗力相对较低，可以适当进行锻炼，但必须避免剧烈运动，如散步、慢跑等
必须避免剧烈运动，尤其是那些会导致腹部压力增加的运动，如立定跳远、长跑或快速跑步、仰卧起坐等
此时腹压突然升高容易引起出血量的变化，这可能会导致妇科感染
如果剧烈运动可能导致月经血回流到盆腔，导致子宫内膜异位症和不孕
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经期可以做什么运动
最佳答案：很多女性朋友常常问我！教练啊！来例假了还可以运动吗？我相信对于女生来说，这一定是每个人心中的疑问吧！我的答案就是：不舒服就休息，感觉良好就运动！但不要进行激烈运动！这都要视自身情况而定。运动本身是不会
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