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01、如何通过跳绳提高心肺能力
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02、经常运动可以降低心率吗
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如何运动提高心率
最佳答案：你的心率可以反映你的心脏整体健康状况。定期将心率提高到一个特定的目标可以帮助心血管系统更有效地工作，建议每天至少进行30分钟以上的运动锻炼，有益于你的身体健康。安全增加心率的最好方法之一是有氧运动，可
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