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运动完 热水澡
最佳答案：应该说看情况洗冷水先说说洗冷水，很多人说运动后洗冷水可以加速肌肉恢复，这点确实有不少文献支持以及很多运动员采用，但是我个人感受是运动后冷水浴应该在脖子以下，也就是尽量不要用冷水洗头，而且要立马吧身体擦
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