运动基础代谢率偏高

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运动基础代谢率偏高

基础代谢率对照表是什么?

基础代谢率对照表是指基础代谢率与年龄对应的表格

我国正常基础代谢率平均值如下表[kJ/(m²·h)]

基础代谢率是指室温(18~25℃)条件下,餐后10~14小时,清醒、安静状态下维持机体基本生命活动所需要的最低能量。

基础代谢率与体表面积有关,体表面积可通过公式计算:体表面积(m²)=0.0061×身高(cm)+0.0128×体重(kg)-0.1529。

此外,基础代谢率还同年龄、性别等有关,可随年龄、体表面积增加逐渐减少,男性基础代谢率平均值高于同年龄女性。

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