不可以，任何运动类功能饮料都不能喝
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选
但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一
运动饮料是给耐力性运动员设计的
如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现
但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少
还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷
01、跑800米喝尖叫有用吗
跑步时可以喝一些运动饮料，比如：蓝瓶尖叫，注意是蓝瓶的
这种尖叫西柚口味，属运动饮料，补充了运动中易损失的矿物元素，富含人体每日所需营养素；另外补充了大豆活性肽，利用它能直接为人体吸收的特点，可以在较短的时间内迅速恢复运动疲劳，促进体力恢复。
我本人打球必带一瓶尖叫，主要为的就是补充电解质
尖叫是专业的运动饮料，不含有脂肪，以及仅含有少量糖分，所以不用担心能量摄入过高的问题
跑步减肥的往往需要消耗大量的水和无机盐，所以运动饮料往往不能完全解决饮水的问题，可以配合饮用白开水+少量食盐+少量白糖，效果更好。
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