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每天运动消耗500卡路里
最佳答案：一小时消耗600大卡的方式有好多种，比如慢跑，做健身减脂操，骑动感单车等等。以我自己为例，我主要采取的的方式是慢跑和进行健身减脂训练，具体如下一、通常来讲，慢跑8～10km会消耗人体600大卡的热量。
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