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有氧运动体重增加
最佳答案：坚持规律的有氧运动对身体是大有益处的。1、有氧运动可以改善心脏功能，使心脏的肌肉变得更强壮，跳动更有力，在每次收缩泵出更多血液的同时，也改善了心脏本身的血液供应。2、有氧运动可以改善肺功能，提高肺活量
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有氧运动会降低代谢吗
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