俗话说“冬练三九”意思是天气越冷，越要坚持锻炼
越冷的天气，人体代谢越快，因为：01 需要更多供能常说冬天是长膘的季节，这一时期，由于天气冷，味口变得特别好，吃得也多，还不愿运动，自然就要长肉，跟冬藏的动物一样，储存脂肪只为过冬。
天冷，需要更多热量抵挡严寒，人体的供能是通过代谢完成的
出于身体适应环境的自然本能，身体会加快代谢步伐提供更多能量
02 身体本能反应天气变冷，皮肤会起鸡皮疙瘩，引起肌肉紧张，全身收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加速，新陈代谢旺盛，以抵御寒冷的袭击。
03 神经调节功能天气越冷，提高大脑皮层的兴奋作用，增强体温调强中枢的工作能力，从而使身体灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境。
04 提升造血功能由于受到冷空气的刺激，人的造血机能会提升，血液中的红血球、白血球、血红蛋白质以及抵抗疾病的蛋白显著增多，对疾病的抵抗力会增强。
综上，由于天气很冷，身体出于对环境的本能反应，各系统会作出相应的反应与调整，以适应寒冷的天气
这种适应，都与加快代谢活动分不开
希望我的回答能够帮助到你
01、冬天氧气会变少吗
分地区看，在北方针叶林较多的地方，即使是冬天，这一天氧含量的变化还是符合普通变化的，即，每天早晨，经过一晚上的呼吸作用，空气中的氧含量程最低而二氧化碳达到最高，每天傍晚，太阳下山之前，一日的植物光合作用达到最大，空气中的氧含量达到最高。
而北方城市，树木较少的街区的话，情况就复杂了，因为这块地区的空气中的氧气主要靠郊区或者更远的有林地区的树木光合造氧对大气的补充传递而来，其本身是有延迟性的，这时含氧量的最大值出现的时间是在傍晚以后不久，具体晚多少要根据城市周边林木情况而定。
02、一到冬天肠道蠕动就特别慢，吃的东西也不好消化，有什么好方法促进肠道蠕动么
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03、冬季穿短袖好处
如果冬天穿短袖 那你就一定要运动 加快新陈代谢，就跟冬泳似的 那可不是跳到河里就不动换 而是长时间的游泳 也是产生热量的一种。
好处就是可以强身健体，坏处 应该是刚开始这样做的时候 身体会不适应 如果以前身体不好 那么还是不要轻易尝试的。
好处坏处应该都是在手臂了吧！可能可以锻炼手臂肌肉的抗寒能力、不过也有可能会因长期受寒，手部得不到适应的热量，而造成手部肌肉萎缩，以后干不了重活的说。
也不太确定啦，希望可以帮到你
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