诚邀。
我认为是会的，运动减肥的目的在于提高新陈代谢，消耗体内多余的脂肪
运动时大量消耗能量，即刻减肥效应最强
停止运动后，旺盛的机体代谢还要持续一段时间，即所谓“后效应”
这种“后效应”持续时间很短，一般不超过一天
如果运动3天，接着休息3天，就可能因“后效应”消失，胃口大开而过量进食，使原有的减肥效果被抵消，以致前功尽弃。
加强体育锻炼必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，甚至反弹至比原先还胖些。
所以还是建议保持适量的运动和良好的饮食习惯，金仕堡的健身教练告诉我们，很多来这里的健身新手最初的目的都是想要减肥，后来却都把健身当成了一种生活习惯。
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01、减肥瘦下来容易反弹吗
减肥瘦下来容不容易反弹，就要看减肥方式还有生活习惯
如果是以过度节食的方式制造能量差因此瘦下来的，那么恢复正常饮食后，即使不暴饮暴食也非常容易反弹回来的
一个方面就是因为脂肪细胞并没有减少，只是变小而已，当脂肪细胞存储多余能量后就会重新变大，容易反弹；
另外节食后，人体代谢率会降低，也就是需要的能量也会相应减少，恢复饮食后，摄入的能量如果大于基础代谢率，自然就会转化为脂肪继而又反弹长胖了。
如果是坚持运动健身配合合理饮食，保持好正常的基础代谢率，那么恢复正常饮食后如果依然定时定量的运动锻炼，一般比较不容易反弹，如果停掉锻炼，那么大概率概率也可能会反弹。
所以，就说是即使减肥成功，也不要健康饮食，并且配合适量的运动，来维持体型，否则是比较容易变胖的
如果不想那么容易反弹，可以配合一些做如修脂塑·形体美学雕塑，它可以有效地减少脂肪细胞；成年人脂肪细胞数量的恒定的，即使减少了，也基本不再长回来，做完修脂塑后，不仅可以减少脂肪细胞，还能为塑造身体曲线，使其更优美自然。
所以，脂肪细胞减少后，那么也就更不容易反弹，即使反弹一些，也会比原来脂肪细胞全存的时候来得更不明显，所以如果减肥后不想轻易反弹，可以试试配合这些辅助方法来维持效果。
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