逛街算不算有氧运动

2023-01-31 04:05:48 • 美妆教程 • 阅读 39

最佳答案：　不用愧疚，毕竟逛街也是不停的逛逛逛，走走走。千万不要逛吃逛吃就好了。　　只要迈开步子走路，就能消耗多余的热量。一项调查显示，女性在一次徒步逛商场的过程中（大约三四个小时），平均步行不少于7000步，

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